Einfach loslaufen

Seit einem halben Jahr laufe ich 3 Mal pro Woche 5 bis 10 Kilometer. Das tut mir gut. Hinterher ist meine Seele wie durchgepustet. Die Anspannungen und Sorgen haben sich etwas sortiert.

Obwohl ich weiß, dass es so sein wird, probt mein innerer Schweinehund fast jedes Mal vorher den Aufstand: "Muss das wirklich sein?" und: "Ruh Dich doch mal aus." Bis jetzt kann ich ihn zum Schweigen bringen.

Was mir in dieser Advents- und Weihnachtszeit auch guttut: Mir selbst noch einmal vor Augen zu führen, worum es an Weihnachten eigentlich geht: Gottes Sohn will Licht in unsere Welt bringen. Und jedes freundliche Wort von mir wird dieses Licht weitertragen. "Aber", sagt mehr als eine Stimme in mir. Ich nehme es sportlich.