Oldenburger Münsterland

Ayurveda-Selbsttest: Das sind die 10 Grundregeln der Ernährungsform

Ernährungsumstellung, Yoga, Meditation: In einer wöchentlichen Serie wagt OM-Online-Reporterin Lisa Bernhardt den 4-wöchigen Selbstversuch.

Lisa Bernhardt | 24.03.2023

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Von Ashwagandha über Spirulina-Pulver bis hin zu Koriandersamen und Safran: Die ayurvedische Küche arbeitet mit teils außergewöhnlichen Gewürzen und Superfoods. Foto: Bernhardt

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